[...] tym momencie pon- nogi, wtorek klatka, czwartek Plecy, pt. Nogui i Klatka (mniejsze Partie wciskam do któryś treningów) 9. Cel: Rzeźba i siła 10, 10 miesięcy po ostatnim cyklu 11. co to BF? 12. Tendencja raczje do Tycia, ale bez przesady. 13. Zrowie, OK 14. Słonnosci do Łysienia nie mam, do porostu owłosienia też nie ma zastanawiam się [...]
Witam wszystkich :) zaczne od tego, ze to moj pierwszy cykl, postanowilem wziasc ruska metke w dawce 25mg/ed celem tego cyklu jest masa przedstawiam diete oraz trening ktory zamierzam stosowac, i prosil bym o rady , co byscie zmienili w tym treningu oraz diecie :) Dieta: J #1 Posiłek Śniadanie puszka tuńczyka (może być w sosie pomidorowym albo [...]
[...] 4 tygodniach dodać do tego Turinabol firmy: Health Next Care. Zastanawiałem się też czy może od początku nie brać tej tury i 2 miesiące na dwóch środkach. Pod koniec cyklu HCG, będę miał też pod ręką clomid, no i oczywiście witaminy,suplementy, wezmę jakieś osłony w razię w. Ile pod koniec cyklu HCG ? Robić badania przed, w trakcie i po [...]
[...] brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 x 7 max nie sprawdzalem martwy ciag : 140 x 8 przysiad : 90 PYTANIE: Witam co myślicie o takim cyklu, celem jest tak jak pisałem w ankiecie sucha masa i siła: 1-8 prop 100mg ed 4-8 wino 50mg e2d Jak ograniczyc\ zapobiegac tradzikowi podczas cyklu i odblokowania?? bo po [...]
[...] od siłowni. Zająłem się codziennym bieganiem. Chce zgubić pozimową oponkę. Planuje biegać jeszcze przez miesiąc a po takiej przerwie wejść na cykl około połowy maja. Cel cyklu: Przyrost masy mięśniowej. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Miesiąc Poziom BF%: Na tą chwilę nie jest już duży. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): [...]
1.WIEK: 24 2.WAGA: 84 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 110 UDO: 65 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA DOBRZE PROWADZONA 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle z propem i winem po 6 tygodni w odstepie rocznym 8.TRENING: siłowy 9.CEL CYKLU: dobre miecho 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% [...]
[...] SPLIT 3-1-3,czyli trzy kolejne dni treningu, jeden dzień odpoczynku i znów trzy dni treningu wg. tego samego programu ćwiczeń. Prezentowany poniżej przykładowy program w tym cyklu ma tak dobrane ćwiczenia, aby wpływały one na jakość i gęstość mięśni. PODZIAŁ GRUP MIĘŚNIOWYCH: trening 1-klatka piersiowa i grzbiet trening 2-nogi i brzuch trening [...]
[...] tyg 50mg ed nolva 16-18 tyg 20mg ed jestem wlasnie 2 drugim tygodniu i tak sie zlozylo ze zostalo mi 7 amp testolicu (100mg/amp) wiec zastanawiam sie jak najlepiej by go do cyklu wkomponowac. Propozycja jest taka: 10-12 tyg e2d: 11x50mg, 2x30mg, 2x20mg, 5x10mg czyli bylby powiedzmy taki tapering ktory by sie konczyl rowno z rozpoczeciem hcg. [...]
Mam pytanie. Czy jest to dobrze ułożony cykl. 100 tab. Mety po 3 (30mg) tabletki codziennie przez 4 tygodnie. 1-3-30mg 2-3-30mg 3-3-30mg 4-3-30mg Po tym miesięcznym cyklu przez 7 dni tamoxifen po jednej tabletce dziennie 20mg chociaż słyszałem że po 100 tab. Nie trzeba się odblokowywac ale to jest moja sugestia już. Następnie po tych siedmiu [...]
[...] 22ml deca grecka 20ml winstrol 1ml/50mg cleanbuterol 100tab clomid oraz hcg. mam zamiar to brac zaczac przez pierwsze 2 tyg deca po 2 tyg wjechac propem na 10 tyg do konca cyklu a od 6 tyg cyklu zaczac winko z cleanem(2 tyg clean i 2 tyg przerwy i ponownie 2 tyg) mam problem z odblokiem poniewaz nie jestem pewien kiedy go brac czy brac go w [...]
Witam, byłem pół roku na cyklu 250 enan e5d + bold do kontrolowania estradiolu ( wychodziło okolo 0,3mm e5d) Robiłem cyklicznie badania do kontroli estradiolu i trzymałem go mniej więcej w połowie lub dolnej granicy, ostatnio robiłem badania dwa miesiące temu jeszcze na cyklu i estro było w dolnej granicy, jakiś miesiąc temu wbiłem ostatni [...]
[...] i warto się wymieniać doświadczeniami. Także podsumowując - tu zgłaszamy propozycje zagadnień do omówienia i piszemy sobie o nich w tematach, które założę na potrzeby tego cyklu. Zaczynamy! Liczę na odzew z Waszej strony. Lista tematów w ramach cyklu: 1. Wzorzec poprawnego planu treningowego [...]
[...] zanim posypią się hejty. Wiem ze moglem duzo wiecej osiagnac na "czysto" i że za wczesnie na SAA ale jednak się zdecydowałem więc proszę tylko o porady w kwestii prowadzenia cyklu, diety i kiedy skończyć , wiem jak zrobic odblok,mostek, jaką miec dietę, treningi itd ale mam dylematy związane z suplementacją, dietą i z treningami jak kazdy [...]
[...] staram sie wogole wyeliminować Ilość spożywanych tłuszczów: tak samo Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: 7razy w tyg (w tym 3 sztuki walki) Cel cyklu: Brzuch:kaloryfer REszta ciala mega masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Poziom BF%: Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Do tycia (tylko brzuch i [...]
[...] przemiana materii): tak 16. WYNIKI SIŁOWE: robie trening pompujący takze nie probuje jednorazowego wyciskania, ale szału z siłą niema ;] PYTANIE: Witam Mam pytanie odnośnie cyklu Prop + Bold + Oxa Chciałbym się dowiedzieć jakie dawki na początek i czas trwania, słyszałem że dla mojego celu lepiej niższe dawki a cykl wydłużony do 16 tyg, czy ktoś [...]
[...] ale byly spore przerwy 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: ile wlezie -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Meta 100 tab 5 mg 2. Enan deka wino razem w 1 cyklu malutkie dawki 3. Teraz -patrz nizej 8. TRENING: 4 razy w tyg, glownie klata barki plecy biceps triceps 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] 5000 i.u i czy jeśli zaczne teraz go ładować to czy się poprawi? Mam jeszcze Clomid i może to połączyć razem? Największy problem że minelo juz wydaje mi sie sporo czasu od cyklu i mam nadzieje ze uda mi sie doprowadzić organizm troszeczke do składu i ładu. Udostępniam niżej wyniki badań, niestety nie mam z przed cyklu bo jestem kretynem :| [...]
Witam, jestem w trakcie cyklu na PH - zlazłem kilka dni temu z M-drola, na którym zrobiłem 4 kg masy, teraz szamam P-Plexa i chciałbym nie tracąc mięska wypalić troszkę smalcu.. Dietka: POSIŁEK 1: Jaja kurze całe - 350 gram Płatki Owsiane - 70 gram B:46, T:34, W: 45 POSIŁEK 2: Chlen żytni razowy - 80 gram Ryba - 150/200 gram Oliwa (w zalezności [...]
Paweł , Strong man , początki- moc .
